ISTRUZIONI DI GIOCO

1. Preparati
Trova un luogo idoneo dove poter svolgere l’allenamento, riscaldati e prepara un timer.

2. Allenati
Gira una ad una tutte le carte del mazzo ed esegui gli esercizi rappresentati.
– All’aperto: rispettare il valore degli esercizi
– Al chiuso: gli esercizi di corsa (RUN) si trasformano in un bonus che moltiplica il valore dell’esercizio successivo (ad es. se ti dovesse uscire RUN X300 vuol dire che bisognerà moltiplicare per 3 il numero di ripetizioni dell’esercizio successivo)

3. Segna il tempo
Registra il tuo tempo sul nostro sito e partecipa alla Challenge.

4. Migliora
Ripeti l’esercizio con costanza e migliora di volta in volta le tue performance.

PUNTEGGI

> 15 MINUTI = Super Atleta
15-18 MINUTI = Atleta
18-21 MINUTI = In forma
< 21 MINUTI = Principiante